L'assertività è una delle soft skills più complesse da acquisire.
Questo perché viviamo in una società che si offende facilmente, ma in cui tutti chiedono trasparenza.
Sicuramente ti sei trovato in una situazione in cui hai paura di esprimere ciò che pensi per paura di offendere qualcuno.
Forse al contrario, parli senza pensare e finisci per avere un momento imbarazzante, ferire qualcuno con le tue parole o essere frainteso.
Trovare abbastanza empatia per prendersi cura dell'altro, senza andare oltre i propri diritti o principi non è facile.
Tuttavia, nella Bibbia troviamo alcuni consigli che possono aiutarci a comunicare con gli altri.
Scegli come parlare in base al tuo interlocutore
La tua parola sia sempre con grazia, condita con sale, perché tu sappia come rispondere a ciascuno.
Colossesi 4: 6
Questo consiglio è interessante perché ci aiuta a capire che la comunicazione non dovrebbe essere generalizzata alle persone, ognuno riceve il messaggio che stiamo dando in modo diverso.
Forse con i miei amici fidati posso esprimermi e parlare in un certo modo che per loro non è offensivo o orgoglioso.
Se mi esprimo allo stesso modo con qualcuno che non appartiene alla mia cerchia di fiducia, posso semplicemente dare un messaggio totalmente opposto a quello che volevo dare.
Forse mentre leggi queste righe stai ricordando una situazione in cui sei finito in un problema, assumendoti una responsabilità che non dovresti accettare, o semplicemente facendo qualcosa che non volevi.
Anche se non riusciamo a trovare lo stile esatto per parlare a ogni persona, possiamo mettere alcune linee guida generali che ci aiuteranno ad essere più assertivi.
Sii umile e riconosci la tua autostima
Uno dei primi principi si trova in questo versetto:
Dico, dunque, per la grazia che è data a me, a ciascuno che è in mezzo a voi, che non ha una concezione di sé superiore a quella che deve avere, ma che pensa a se stesso con sanità mentale, secondo la misura della fede che Dio ha distribuito a ciascuno.
Romani 12:3
Man mano che contempliamo Gesù di più, la nostra comprensione si trasforma in Sua somiglianza fino a quando non possiamo comprendere più chiaramente la Sua volontà.
Questo include ciò che dice il versetto sopra, che non abbiamo un concetto di noi stessi superiore a quello che dovremmo avere.
Per essere buoni comunicatori dobbiamo essere umili e allo stesso tempo avere una buona autostima, cioè conoscere il valore che abbiamo, ma non crederci migliori degli altri.
Questo ci permetterà di ascoltare di più, di essere rispettosi di tutti indipendentemente dal rango, dall'età o dalla professione; Sii cordiale e dì ciò che pensiamo senza dover entrare per squalificare l'altro.
In altre parole, sapere come rispondere a ciascuno in modo assertivo.
L'assertività è imparare a dire di no
Un altro consiglio è dato da Matteo:
Quando dici "sì", lascia che sia davvero sì; E, quando dicono "no", che sia no. Tutto il resto viene dal maligno.
Matteo 5:37
Mentre il versetto non si riferisce a quando stiamo cercando di conversare con qualcuno, dal momento che sarebbe abbastanza noioso avere una conversazione in cui viene risposto solo sì o no, ci ricorda qualcosa di importante e cioè che dobbiamo imparare a dire di no.
Spesso possiamo sentirci male per il rifiuto di fare qualcosa, ma è importante imparare a usare questa parola per stabilire confini chiari e sostenere i nostri principi, indipendentemente dalla situazione.
Dire di no al capo, o forse al coniuge, può avere conseguenze indesiderate; Ma se sappiamo che la risposta giusta in quella situazione è no, dobbiamo mantenere la pace della mente e cercare di essere chiari sul perché rispondiamo in quel modo.
In questo modo, forse l'altra persona capisce il tuo punto di vista e lo accetta.
Ecco perché se non siamo davvero abituati a dire di no, possiamo iniziare a praticare con situazioni semplici.
Ad esempio, se un amico ti chiede di accompagnarlo a una festa nei giorni feriali o un amico ti chiede di andare a fare shopping; Puoi tranquillamente rispondere " Non posso perché sarò stanco il giorno dopo per andare al lavoro", oppure "Non ho davvero tempo per andare a fare shopping con te, spero che ti piaccia".
È un modo cordiale e sincero per dire di no, e se non vuoi dare una spiegazione puoi anche dare un semplice no con un sorriso e se vuoi potresti proporre una seconda opzione.
Lo stesso vale per dire di sì, che quando diciamo sì a una proposta o a una domanda è perché siamo sicuri che è quello che vogliamo fare e non semplicemente per compiacere qualcun altro.
L'assertività è avere autocontrollo
Poi continueremo con un altro punto importante, cioè l'autocontrollo.
Meglio il lento all'ira che il potente, e colui che domina il suo spirito di colui che prende una città.
Proverbi 16:32
Questo versetto è interessante perché molte volte crediamo che le azioni eroiche siano limitate a grandi risultati, come vincere un progetto, salvare qualcuno dalla morte, ottenere un titolo, ecc.
Ma i proverbi ci ricordano che controllare le nostre emozioni e soprattutto la rabbia è eroico come conquistare una città.
Quindi, per essere assertivi, dobbiamo imparare ad essere emotivamente intelligenti.
Se ci troviamo in una situazione in cui la nostra mente è offuscata dalle emozioni e non sappiamo cosa fare, è importante prendersi un momento per calmarsi prima di rispondere o agire, fino a quando la nostra mente non è più chiara.
Conclusione
Infine, dobbiamo ricordare che essere assertivi non significa essere aggressivi o far fare a tutti ciò che voglio.
Inoltre, non è incolpare gli altri per i miei problemi o rispondere in modo evasivo.
Essere assertivi è saper parlare a tutti nel migliore dei modi.
A volte dovremo usare uno stile più passivo – aggressivo – per certe situazioni. Ma mai mancare di rispetto a qualcuno o anche a noi stessi.
Dicci se sei assertivo?, Pensi che questi consigli biblici possano aiutarti a migliorare la tua comunicazione?
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Benedizioni e un abbraccio.