A assertividade é uma das mais complexas soft skills a adquirir. Será que a bíblia tem alguma orientação para nos comunicarmos melhor?
Isso porque vivemos em uma sociedade que é facilmente ofendida, mas na qual todos exigem transparência.
Certamente você se viu em uma situação em que você tem medo de expressar o que você pensa por medo de ofender alguém.
Talvez pelo contrário, você fale sem pensar e acabe tendo um momento desconfortável, machucando alguém com suas palavras ou sendo mal compreendido.
Encontrar empatia suficiente para se preocupar com o outro, sem passar por cima dos meus próprios direitos ou princípios não é fácil. É por isso, que precisamos entender o que é assertividade.
No entanto, na Bíblia encontramos algumas dicas que podem nos ajudar a nos comunicar com outras pessoas. O que as escrituras nos ensinam sobre assertividade?
Escolha como falar de acordo com seu interlocutor
Deixe sua palavra sempre ser graciosa, temperada com sal, para que você possa saber como você deve responder a cada um.
Colossenses 4: 6
Esse conselho é interessante porque nos ajuda a entender que na comunicação você não deve generalizar para as pessoas, cada um recebe a mensagem que estamos dando de forma diferente.
Talvez com meus amigos de confiança eu possa me expressar e falar de uma forma que para eles não seja ofensivo ou orgulhoso.
Se eu me expressar da mesma forma com alguém que não é do meu círculo de confiança, eu posso simplesmente dar uma mensagem totalmente oposta à que eu queria dar.
Talvez ao ler estas linhas você esteja se lembrando de uma situação em que você acabou em apuros, assumindo uma responsabilidade que você não deveria aceitar, ou apenas fazendo algo que você não queria.
Embora não possamos encontrar o estilo exato para falar com cada pessoa, podemos colocar algumas diretrizes gerais que nos ajudarão a ser mais assertivos.
Seja humilde e reconheça sua autoestima
Um dos primeiros princípios sobre assertividade é encontrado neste verso:
Digo, então, pela graça que me é dada, a cada um que está entre vocês, que ele não deve ter um conceito maior de si mesmo do que deveria, mas que ele deve pensar em si mesmo com sanidade, de acordo com a medida de fé que Deus distribuiu a cada um.
Romanos 12:3
À medida que contemplamos Mais Jesus, nosso entendimento é transformado em sua semelhança até que possamos entender sua vontade mais claramente.
Isso inclui o que o verso acima diz, que não temos nenhum conceito superior de nós mesmos do que deveríamos ter.
Para sermos bons comunicadores precisamos ser humildes e, ao mesmo tempo, ter boa autoestima, ou seja, saber o valor que temos, mas não acreditar em nós mesmos melhor do que os outros.
Isso nos permitirá ouvir mais, respeitar todos, independentemente de sua patente, idade ou profissão; ser cordial e dizer o que pensamos sem ter que entrar para desqualificar o outro.
Em outras palavras, saiba como responder a cada um de forma assertiva.
Assertividade é aprender a dizer não
Outro conselho é dado por Mateus:
Quando você diz “sim”, que seja realmente sim; e, quando eles dizem “não”, que seja não. Qualquer coisa muito vem do mal.
Mateus 5: 37
Embora o verso não se refira a quando estamos tentando conversar com alguém, já que seria bastante chato ter uma conversa onde apenas sim ou não é respondido, ele nos lembra de algo importante e que é que temos que aprender a dizer não.
Muitas vezes podemos nos sentir mal por nos recusarmos a fazer algo, mas é importante aprender a usar essa palavra para estabelecer limites claros e defender nossos princípios, não importa a situação. A assertividade consiste em sermos objetivos.
Dizer não ao chefe ou talvez o cônjuge pode ter consequências não intencionais; mas se sabemos que a resposta certa nessa situação é não, devemos manter a paz de espírito e tentar ser claros sobre por que respondemos dessa forma.
Dessa forma, talvez a outra pessoa entenda seu ponto de vista e também o aceite.
É por isso que se não estamos acostumados a dizer não, podemos começar a praticar com situações simples.
Por exemplo, se um amigo pedir para você acompanhá-los a uma festa durante a semana, ou um amigo para ir às compras; você pode responder calmamente “Eu não posso porque eu vou estar cansado no dia seguinte para ir trabalhar”, ou “Eu realmente não tenho tempo para ir às compras com você, eu espero que você goste”.
É uma maneira cordial e sincera de dizer não, e se você não quiser dar uma explicação você também pode dar um simples não com um sorriso e se você quiser você pode propor uma segunda opção.
O mesmo se aplica a dizer sim, que quando dizemos sim a uma proposta ou a uma pergunta é porque temos certeza de que é o que queremos fazer e não simplesmente agradar a outra pessoa. Precisamos ter assertividade em nossas respsotas.
Assertividade é ter autocontrole
Em seguida, continuaremos com outro ponto importante e que é o autocontrole.
Melhor é o lento para a raiva do que o poderoso, e aquele que domina seu espírito do que aquele que toma uma cidade.
Provérbios 16:32
Este verso é interessante porque muitas vezes acreditamos que ações heroicas estão limitadas a grandes realizações, como ganhar um projeto, salvar alguém da morte, alcançar um título, etc.
Mas os provérbios nos lembram que controlar nossas emoções e especialmente a raiva é tão heroico quanto conquistar uma cidade.
Então, para ser assertivo, devemos aprender a ser emocionalmente inteligentes.
Se estamos em uma situação em que nossa mente está turva por emoções e não sabemos o que fazer, é importante ter um momento para nos acalmarmos antes de responder ou agir, até que nossa mente esteja mais clara.
Conclusão
Finalmente, devemos lembrar que ser assertivo não é ser agressivo ou fazer com que todos façam o que eu quero.
Nem culpar os outros pelos meus problemas ou responder evasivamente.
Ser assertivo é saber falar com todos da melhor maneira.
Às vezes teremos que usar um estilo mais passivo — agressivo, para certas situações. Mas nunca desrespeitando alguém ou mesmo nós mesmos.
Talvez, este texto sobre relações tóxicas possa te ajudar. Outro texto que pode te ajudar em sua assertividade é este sobre como pregar de forma organizada.
Diga-nos se você é assertivo?, Você acha que essas dicas bíblicas podem ajudá-lo a melhorar sua comunicação?
Você está lutando com problemas ou circunstâncias difíceis em sua vida, e você sente que precisa de ajuda?
Estamos aqui por você. Oferecemos a você a possibilidade de falar com alguém que vai ajudá-lo através de todas essas coisas difíceis, sempre de mãos dadas com Deus.
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Bênçãos e um abraço.
